Moeder worden.

Of het nu voor de eerste of een tweede, derde, … keer is, het zet je hele leven in beweging en verandering.
Dit is zo tijdens de periode van kinderwens, zwangerschap, geboorte en pril postpartum, en dit blijft eigenlijk later ook zo.

Als jij als vrouw en moeder op zoek bent naar persoonlijke groei, meer plezier in je leven als vrouw en/of moeder of naar een netwerk van vrouwen die zich ook ergens in “moederschapsland” bevinden, dan ben je aan het juiste adres.

Lees hieronder verder of kijk bij “Aanbod” wat ik voor je kan betekenen.

Schrijf je ook zeker in op de nieuwsbrief om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe initiatieven.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Aanbod

Nieuwe fase, nieuwe mama

Wanneer je net mama bent geworden, ervaar je lichamelijk en emotioneel dat dit een grote impact op je heeft, op alle mogelijke manieren. Moeder worden stopt echter niet bij de geboorte van je kindje, het begint dan eigenlijk maar pas. Want moeder bén je niet plots, dat word je doorheen alle fases die je samen doorloopt in dit nieuwe leven.

In elke fase die je kindje doormaakt, verander jij ook als vrouw en als moeder.

Ik verklap je graag een geheim. In mijn praktijk begeleid ik zowel individuele mama’s als moeders in groep, en stiekem is dit voor mezelf als moeder soms ook een vorm van steun. Want we moederen in onze maatschappij nu eenmaal best wel “alleen”. Iedereen zit een beetje te zoeken op haar manier, en probeert vooral om het goed te doen.

In alle pogingen om het zo goed mogelijk te doen, ontstaan er bij de meeste moeders geregeld vragen, twijfels of onzekerheden. We zijn het een beetje verleerd om hierover dan ten rade te gaan bij onze vriendinnen, buurvrouw of collega’s en proberen een beetje verder in ons eentje. Wat mama’s vooral vaak tegenhoudt om iets te delen met hun omgeving, is de angst om hierin een beetje veroordeeld te worden en het gevoel te krijgen dat ze het niet goed doen én het feit dat ze dan het gevoel krijgen dat ze het niet alleen kunnen, wat uiteindelijk toch wel zou moeten, niet?

Ik hoor mama’s geregeld zeggen: “al die andere moeders kunnen dat toch wel, waarom lukt het mij dan niet?”

Als we weinig kunnen uitreiken naar onze omgeving, kan je je al snel best wel eenzaam voelen als moeder enerzijds en krijgen de vragen die je jezelf stelt ook niet altijd een antwoord.

An sich hoeft dit geen enorm probleem te zijn, maar ik vind het best wel jammer dat het moederschap hierdoor soms beduidend zwaarder aanvoelt voor vrouwen dan het misschien zou moeten zijn.

Vanuit mijn werk als therapeute stelde ik mezelf dus de vraag: “Kan dit nu echt niet anders?” Op welke manier kunnen mama’s misschien terug meer voor elkaar betekenen?

Ga jij graag ineens naar de praktische kant?

Hoe kan het anders, Sanne?

Being a parent is the best reason you'll ever have to take care of yourself.

Herken jij je in één of meer van onderstaande uitspraken?

“Toen ik nog geen kinderen had, dacht ik écht dat ik (vul zelf aan): nooit zou roepen tegen mijn kind, enkel houten speelgoed ging kopen, mijn kind nooit bij mij in bed ging laten slapen, steeds consequent ging zijn in wat ik zei etc.”
“Nu heeft mijn kindje weer andere dingen/zorgen nodig dan een maand geleden, het lijkt wel een eeuwige zoektocht”.
“Sommige vriendschappen voelen plots helemaal anders aan nu ik een kindje heb.”
“Ik mis sommige delen van mijn vroegere leven eigenlijk wel, ookal zie ik mijn kindje enorm graag.”
“Zo’n momfriends groepje lijkt me eigenlijk wel heel tof.”
“Nu mijn kindje(s) alweer wat groter is/zijn, weet ik precies niet meer zo goed waar ik nu weer mee bezig was voordien. Ik ben mezelf precies een beetje kwijt.”

Proficiat, je bent een normale moeder! Want vragen, gemis, ontroering, zoeken horen allemaal bij het proces van mama worden, óók wanneer je opnieuw moeder wordt.

We're in this together

Het is niet omdat iets normaal is, dat het daarom ook gemakkelijk is. In onze Westerse maatschappij ligt de lat hoog, voor iedereen, en zeker voor moeders. We doen hier natuurlijk zelf ook, vaak onbewust, aan mee. We willen gewoon zo graag op álle fronten het goed doen. Wanneer het “willen”, verschuift naar “moeten”, wordt het helaas nog een stuk moeilijker.

Het goede nieuws is gelukkig wel dat je niet alleen bent ♥

Ik heb al heel wat mama’s, in individuele begeleiding bij mij of in verbinding met meerdere mama’s mogen laten ervaren dat ze het ook niet allemaal alleen hoeven te doen.

Hoe fijn zou het zijn als jij:

mild zou blijven voor jezelf, ook wanneer je precies al je principes van vóór je kinderen had, overboord aan het gooien bent?
met een rustiger gevoel zou kunnen meedeinen in de veranderende behoeften van je kindje, zonder jezelf als mama hierbij continu in vraag te stellen?
overtuigd zou geraken dat je écht ook goed voor jezelf mag zorgen om de mama te kunnen zijn die je wilt zijn?
een groepje vrouwen rondom je zou hebben die je begrijpen en waarvan en waaraan je misschien tips kan ontvangen en geven?
jezelf ook regelmatig ook nog “ik” voelt, gewoon jij, als vrouw, als vriendin, als de persoon die jij bent, eventjes los van je rol als mama?
jezelf zou kunnen toestaan dat je sommige delen van het moederschap gewoon echt niet gemakkelijk of leuk vindt? Dat je ervan overtuigd zou zijn dat ook dit oké is en je daarom geen minder goede moeder bent?

Ik weet ondertussen dat dit mogelijk is en gun het jou ook om je zo te mogen voelen. Naast de prachtige ervaringen en gevoelens die je als mama ervaart, is mama worden ook intens en vraagt het veel van je.

Je goed omringd voelen en goed voor jezelf mogen (laten) zorgen is wat elke moeder verdient.

Ik ben Sanne, psychotherapeute en zelf mama van drie

Hoi, wat fijn dat je hier bent!

Ik ben Sanne, 36 jaar, getrouwd met mijn jeugdliefde Tom en mama van twee dochters van dezelfde leeftijd, (jawel, het is een tweeling) en een zoontje. En oh ja, ik ben een top-perfectioniste (en dat zie ik niet persé als een voordeel).

Vanuit mijn ervaringen als vroedvrouw, psychotherapeute en als mama weet ik hoe intens die periode van kinderwens, zwangerschap en pril ouderschap kan zijn.

Zelf ervaarde ik mijn kraamtijd van de tweeling als een enorm heftige rollercoaster. Plots betekende mijn ervaring als vroedvrouw precies niets meer. Ik was even onzeker als elke andere “first time mom”. En de grote emoties die me overvielen, waren even oncontroleerbaar voor mij, ondanks mijn werk als psychotherapeute, als voor de mama’s die ik tot dan toe had begeleid.

Er kwam heel veel op me af: enorme bezorgdheid over onze kindjes die nog in het ziekenhuis moesten blijven om aan te sterken, faalgevoelens omdat de borstvoeding niet goed lukte, schuldgevoel omdat ik vond dat ik er niet genoeg was voor onze kinderen. Daarnaast de vanzelfsprekende vermoeidheid door onderbroken nachten, onzekerheid over zowat élke beslissing die ik moest nemen, verdriet over het verlies van het leven dat ik had voor de kindjes er waren, angst en paniek bij de gedachte: “wat als ik dit niet kan? wat als ik dit eigenlijk helemaal niet leuk vind?” en ga zo maar door.

Lees je graag de “lange versie”, klik hieronder dan zeker door, maar ook als je enkel dit stukje leest, denk ik dat het wel duidelijk wordt: “ik voelde me overspoeld, verloren en vooral héél erg alleen”.

Ik merk dagelijks in mijn praktijk dat ik hierin niet alleen was.

Lees mijn verhaal

Gesprekken met vele prille moeders hebben mij geleerd dat er voor velen van hen geen roze wolk bestaat. Eerder een regenboog. Deze ontstaat wanneer er regen én zonneschijn is. Zonder de regen, kan je niet de pracht van de regenboog ervaren. De combinatie van deze twee kan zoveel kracht in zich dragen, dat er een regenboog verschijnt, dat je je als mama eventjes getuige mag voelen van een wonderlijk natuurfenomeen, het moeder-zijn.

Ervaringen van anderen...

Vlak na de geboorte van mijn eerste kindje sloot ik aan bij de mom talk bij Sanne. En wat was dat een goede investering in mezelf! Ik heb het geluk om meestal op een roze wolk te zitten maar dan nog is het fijn om tweewekelijks uit te wisselen met andere mama’s. Het doet deugd om je eigen ervaringen te kunnen delen met lotgenoten en herkenbare verhalen te horen. Uit ervaringen van anderen leer je zo veel. En het is fijn te horen dat we allemaal gelijkaardige zaken ervaren, hoewel we allemaal andere mama’s zijn. Sanne zorgde ervoor dat we uitwisselden over een breed gamma aan thema’s rond pril moederschap. De sfeer was steeds ongedwongen (Nee, je hoeft geen stress te hebben over je huilende baby) en ongelooflijk open en eerlijk. Heerlijk! Hoewel onze groep nu ten einde loopt, is het zeker nog niet gedaan. Lang leve een whatsapp groepje en lunchdates om ook in de toekomst nog verbonden te blijven!

Karen – maart 2023

Als alleenstaande mama van een tweeling was mijn roze wolk ver zoek. De dag na de keizersnede ben ik opgestaan en steeds blijven ‘gaan’. Na een maand of tien met weinig of geen slaap, zoeken, reflux, werkhervatting en ziekenhuisopnames voelde het alsof ik een marathon liep in een woestijn zonder water. Door dan ook nog op het werk terug te moeten meedraaien ben ik heel onzeker geworden, faalangst stak de kop op. Mijn lichaam gaf me signalen dat het teveel werd. Ik ben dan toevallig bij Sanne uitgekomen en zij heeft mij echt terug houvast gegeven. Zelfzorg was me volledig onbekend, mijn lat lag (ok ligt nog steeds) te hoog maar ze had tips om daar mee om te gaan. Ze zei ook echt dat het normaal is dat je als jonge mama terug een weg moeten zoeken en dat het geen taboe mag zijn. Voor mij was het ook een openbaring dat zij als tweelingmama perfect wist waar ik mee kampte. Ze benoemt de dingen zoals ze zijn ik ben nog steeds dankbaar dat ik haar heb leren kennen.

Ellen vda – 2023

Meer getuigenissen

Hoe kan ik je helpen? Hoe kunnen jullie elkaar helpen?

Neen, helaas niet door soep te komen maken zoals op de foto hiernaast staat.

Maar wél door een vorm van begeleiding te bieden die past bij wat jij nodig hebt op dit moment.

Zoek je de intimiteit en privacy van één op één begeleiding, dan kan dit in mijn thuispraktijk in Kapellen of in de groepspraktijk in Schoten.

Ben je pas bevallen en is de drempel om buiten te geraken momenteel nog wat te groot? Dan is het online programma “Perfectly Imperfect: de geboorte van een moeder”, misschien wel iets voor je. Je kan rustig vanuit je zetel alvast wat meer omkadering krijgen bij wat er allemaal in je omgaat. Je krijgt handvaten aangereikt en wordt uitgenodigd om een beetje in jezelf te keren zodat je opnieuw contact kan maken met jezelf.

Zou je graag in contact komen met andere vrouwen die zich ook soms zoekend in het moederschapslandschap bewegen? Vind je het fijn om samen te groeien in een context van openheid, bij een groep vrouwen die ervoor kiezen om elkaar te ontmoeten vanuit hun kwetsbaarheid maar ook met ruimte voor humor en lichtheid? Dan ben je zó welkom in de MomTalk groeigroep.

Geen quick fix of oppervlakkige peptalk, wél een duwtje in de rug naar meer vertrouwen in jezelf, meer rust in de situatie waarin je je bevindt en meer inzicht in wat jij nodig hebt.

Meer weten?

Meer zien, horen, weten?

Op Instagram deel ik geregeld waardevolle tips en informatie voor nieuwe mama’s en prille ouders.

Volg me op Instagram via mijn profiel Mom.Village, en blijf zo op de hoogte van alle ontwikkelingen die MomVillage voor je in petto heeft.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief.

Mom Village by Sanne Zoilé

It only takes two people to create a child, but it takes a village to raise a child.